Во-первых, акклиматизация.
Во-вторых, полный бред это, в Норильске иногда горячую ванну принимают же. Нельзя перегретым(из бани или поспав на солнце) сразу заходить или нырять выше шеи, нужно постоять в воде по плечи секунд 20, чтоб точно поостыть . Иначе - привет, инсульт.