Чет подумал. Из-за несимметричной нагрузки мышцы спины будут расти не одинаково: привет, сколиоз! С другой стороны, и у двуруких билдеров позвоночник часто вхлам...
Даже однорукий инвалид придерживает штангу, когда опускает. А в зале полно пидоров, инвалидов на голову, которые просто со всего маху хуячат ее об пол.
я в спортзал хожу давно, а пузо всё есть даже спустя 3 месяца, на то чтоб оно ушло нужна строгая диета и ну её нафиг - так и последние удовольтвия от жизни проебать можно
я хз на сколько окажусь просветителем, но центральная насечка на грифе именно для работы со штангой одной рукой. Раньше олимпиада включала такие дисциплины.
Отличный комментарий!